Lach-Yoga – Mehr Lebensfreude und Gesundheit durch Lachen

Lach-Yoga verbindet bewusstes Lachen mit Atem- und Entspannungsübungen – und das mit beeindruckenden Effekten: Es stärkt das Immunsystem, reduziert Stress und setzt Glückshormone frei. Gleichzeitig fördert es soziale Verbundenheit, löst innere Blockaden und bringt Leichtigkeit in den Alltag. Da der Körper nicht zwischen echtem und absichtlichem Lachen unterscheidet, profitiert man unabhängig von der Stimmung von den positiven Wirkungen. Lach-Yoga ist somit eine einfache, aber wirkungsvolle Methode, um Körper und Geist nachhaltig zu stärken.